Kein Tag hat genug Zeit, aber jeden Tag sollten wir uns genug Zeit nehmen.

In meinen Kursen und Einzelbetreuungen gebe ich, Claudia Lorenz, als Entspannungstrainerin die Möglichkeit, zum Entspannen und Zeit für sich zu genießen.

Ich verbinde traditionelle Entspannungsverfahren, zum Beispiel Yoga und Klangschalen, mit neuen Methoden, zum Beispiel Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.

Nach einiger Übung können Sie die einzelnen Methoden in Ihrem Alltag anwenden und damit neue Lebensqualität gewinnen.

Denn Entspannung schenkt:

• Bewusstsein und Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse
• Gleichgewicht und innere Balance
• Steigerung der Lebensqualität